塩水洗浄(ソルトウォーターフラッシュ)を行った。


ネットで調べてみると、血液と同じ濃度の塩水1Ｌを飲むことでデトックスを図るというもの
血液と同じ濃度のため、塩分も水分も身体に吸収されないされず便と一緒に排泄される。便秘気味の方におすすめ。

★950mlの水道水ではない水　(ミネラルウォーターなど)
★天然の塩大さじ2杯　
を混ぜて一度に飲みます。

（私自身は試していませんが、
塩はネットで検索すると小さじ2杯で行われているところもあるようです。）


約一時間程度は痛みなどはありませんが、下痢のような感じになります。

※1胃に食べ物が残っていると塩分が吸収されてしまうらしいです。
(食べ物が残っていると吐いてしまう場合もあります。
また、ソルトウォーターフラッシュを行ったら食事をするのは1〜2時間は空けた方が良いでしょう。)
休日の朝イチなどにやるのが良いでしょう。



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